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유도 올림픽 준비 과정

유도, 하면 왠지 모르게 땀 냄새 가득한 도장과 ‘악!’하는 기합 소리가 떠오르지 않나요? 저는 어릴 적 TV에서 봤던 올림픽 유도 ...

내 체형에 딱 맞는 유도 훈련, 숨겨진 1mm까지 찾아주는 맞춤 전략

유도복을 입고 땀 흘리는 내 모습을 상상해봐. 왠지 모르게 멋있어 보이지만, 사실 유도는 체형에 따라 조금씩 다른 훈련법이 필요하다는 사실! ...

유도 부상 후, 스마트 재활로 되돌아오는 놀라운 방법

몸이 불편해 일상생활이 어려워진다면, 그 답답함은 이루 말할 수 없죠. 특히 갑작스러운 사고나 질병으로 인해 움직임에 제약이 생기면, 단순히 불편한 ...